Толук талдоо
Толук талдоо
Толук талдоо
Толук талдоо
Бала кезинен бери сүйүктүү болгон бул кургатылган жемиштин пайдасы жөнүндө
Жакшы маанай, кооз тери жана мыкты сиңирүү үчүн
StrawberryБул кызыл мөмө даамдуу гана эмес, ден-соолукка да пайдалуу. Кулпунай С витамининин эң сонун булагы болуп саналат, ал популярдуу ишенимге каршы лимон же сарымсакка караганда жогору. Мындан тышкары, С витамини төмөн температурада дээрлик жок кылынбайт, ошондуктан мөмөлөрдү коопсуз тоңдуруп, жыл бою жесе болот. Кулпунай ошондой эле
Fotobank / Getty Images курма Курманын маанайын заматта көтөрө турган шайыр түстөн тышкары, серотониндин өндүрүлүшүнө жооп берген РР витамини, депрессия менен күрөшүп, чарчоону басат. Мындан тышкары, анын курамында бета-каротин (А витамини), ошондой эле өсүмдүктүн пайдалуу шекерлери бар, алар фигурага таасир этпейт, бирок кан басымын нормалдаштырат.
Денебизге керектүү мөмөлөр
Тамак-ашта эмне үчүн сөөк сорпосу болушу керек: аны күн сайын жештин 10 себеби
Омега-3тин мыкты булагы
Ак балыкты эмне үчүн жеш керек
Биз пункттарды бөлүп
Эмне үчүн үй быштакын жеш керек
Биз пункттарды бөлүп
Бул дан эгининин артыкчылыктары жөнүндө бардыгы
Толук талдоо
Толук талдоо
Эң көп изделген продукт
Биз пункттарды бөлүп
Мыкты продуктту тандоо
9 ден-соолукка пайдалуу дан
Эмне үчүн шашылыш түрдө жаңгакты рационго кошуу керек
Толук талдоо
Биз пункттарды бөлүп
Биздин мыкты 5
Legion-Media Күн карама уруктары баарына тааныш. Көбүнчө алар закуска катары колдонулат, бирок кээде алар десерттерге жана бышырылган азыктарга кошулат. Өздөрүнүн касиеттери боюнча, алар чыныгы суперфуд потенциалына ээ: аларга белок, пайдалуу майлар, ошондой эле пайдалуу витаминдер жана минералдар жүктөлөт.
Тамак-аштагы эң керектүү үч нерсе
А витамининин мыкты булагы
Биз карталарды ачып беребиз
Изилдөө эмне дейт
Биз пункттарды бөлүп
Биз пункттарды бөлүп
Толук нускамалар
Бул кандай иштейт
Биз пункттарды бөлүп
Биз пункттарды бөлүп
Толук талдоо