Мазмуну:
- Эрте картаюуга каршы күрөшөт
- Кан айланууну жакшыртат
- Коллагендин өндүрүлүшүн стимулдайт
- Регенерацияны тездетет
- Ичеги-карындын ден-соолугун колдойт
Video: Көк теридин теринин ден-соолугу үчүн 5 пайдасы
2024 Автор: Henry Pass | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 17:21
Сырга эмес, сыртка эле эмес, ичине дагы кам көрүшүңүз керек. Терини азыктандыруучу жана нымдандыруучу, терини ийкемдүү жана жаш кылган диеталык кошулмалардын саны (алардын эң жакшысы жөнүндө бул жерден окуңуз), бирок адистер керектүү заттардын көпчүлүгүн туура курулган диетадан алууга болот деп ишенишет. Ал үчүн кээ бир тамактарды жеш керек, алардын бири - көк. Мөмөлөрдүн ден-соолукка жана теринин сулуулугуна пайдасы жөнүндө 5 пайдалуу нерсе жөнүндө биздин материалдан окуңуз.
Эрте картаюуга каршы күрөшөт
Черники антиоксиданттардын кенчи. Мөмө-жемиш ORAC тизмесинин дээрлик башында турат (тамак-аштын антиоксиданттык баалуулугун өлчөгөн эл аралык классификация). Антиоксиданттар дененин клеткаларын эркин радикалдардын зыянынан сактайт, бул теринин гана эмес, бүт дененин картаюу процессин катализдейт. Кооптуу эркин радикал молекулалардын таасири астында тери клеткалары алсырап, ийкемдүүлүгүн жана табигый нурун жоготот. Изилдөөлөргө ылайык, көк чернелерди үзгүлтүксүз колдонуу карылык процессин орто эсеп менен 3-5 жылга чейин жайлатат.
Кан айланууну жакшыртат
Жүрөктүн жана кан айлануу системасынын ден-соолугу теринин абалына түздөн-түз байланыштуу. Кан клеткаларга азык заттарын жеткирип, калдыктар менен токсиндерди кетирет. Мындан тышкары, ден-соолукка керектүү кычкылтек молекулалары кан тамырлар аркылуу териге жеткирилет. Кычкылтек терини күңүрттүктөн жана кабырчыктан сактабастан, теринин калыбына келүүсүн да стимулдайт.
Коллагендин өндүрүлүшүн стимулдайт
Коллаген - бул жаштардын белогу. Картайган сайын организмге өзүнүн коллагенин иштеп чыгуу кыйыныраак болот. Коллагендин өндүрүлүү пайызы 20 жашка чейин төмөндөйт, ал эми 25тен кийин жаңы талчалардын саны жок кылынгандардын санынан анча байкалбайт. Ушул этапта эле карылыктын алгачкы белгилерин байкайбыз: тери ийкемдүүлүгүн жана нымдуулугун жоготот, биринчи бырыштар пайда болуп, чачтар жана тырмактар жай өсүп, алардын структурасы жукарып кетет. Blueberry денедеги өзүнүн коллаген өндүрүшүн стимулдаштыруучу табигый активдүү кошулмаларды камтыйт.
Регенерацияны тездетет
Сезгенүүнү басаңдатуучу антиоксиданттардан тышкары, көк тери теринин эффективдүү калыбына келиши үчүн зарыл болгон С жана К витаминдерине бай. Чийилген жерлер, сыдыруулар, ысыктын издери же азыркы учурда эмне бар - күнгө күйгөн - С жана К витаминдери мунун баарын көтөрүлүш менен жеңишет. Бул витаминдердин күнүмдүк керектөөсүн сизге 100 г гана черники бере алат.
Ичеги-карындын ден-соолугун колдойт
Ар бир адам дени сак ичеги сулуу тери үчүн канчалык маанилүү экендигин билет. Дени сак микробиом (сиздин ичегиңизде жашаган бактериялар) сизди жакшы сезип, бүт денеңиздин иштешин жана тунук, жаркыраган териңизди камсыз кылат. Черники буланын эң сонун булагы, бул өз кезегинде ичегинин ден-соолугуна түздөн-түз таасир этет.
Сунушталууда:
Чычырканактын ден-соолукка пайдасы
Толук талдоо
Фейхоанын ден-соолукка пайдасы
Толук талдоо
Кардамондун ден-соолукка пайдасы
Толук талдоо
Алманын уксусунун ден-соолукка тийгизген пайдасы
Алма уксусунун керемет касиеттери жөнүндө сиз бир эмес, бир нече жолу уккандырсыз. Бул табигый продукт чийки заттын - алманын бардык жакшы жактарын сиңирип алды. Алма сидринин курамында көптөгөн ферменттер жана витаминдер, анын ичинде натрий, кальций жана темир бар.
Диана принцесса сүйүктүү көк түстөгү контурунан эмне үчүн баш тартты
Принцесстин визажисти Диананын сулуулук сырын ачып берет